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标题: 阳虚食疗二 [打印本页]
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-7 14:05
标题: 阳虚食疗二
1、糯米：“五谷为养”，但从食物的性能来说，糯米最热，食之补阳。一般阳虚粥补，可选糯米。% R" F$ l6 h* U, F% U4 E
2、狗肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鹿肉、雀肉、虾肉、蛤蚧、海马、猪腰等：“五畜为益”，所列肉食能补精益血，温补阳气。( Y; o( K! A/ K! t @# {; p
3、韭菜、胡萝卜、芥菜、油菜、胡椒、红糖、羊乳以及南瓜、辣椒、黑豆、黄豆、刀豆、核桃、板粟橘子、苹果、荔枝、榴莲等：“五菜为充”，这些果疏，性温带热，稍食暖阳。
4、生姜、红枣、茴香、八角、葱、蒜、香菜，香菇：凡是佐料，味香性热，都能祛寒补阳，但只能点到为止，只能稍“佐”而矣。
5、红糖；诸糖中，红糖性温补阳兼活血，白糖性平兼益气，冰糖（石子糖）性凉补阴兼生津，而蜂蜜甘温，补阳不易冒火，养阳兼能润肺滑肠，自古入药，药食两擅。
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2 A" c% p! d% k! ]9 n. v9 ^ 本帖最后由 曾庆明名中医工作室 于 2013-6-7 14:08 编辑
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作者: lishaoyue 时间: 2013-6-7 14:10
受教啦！
作者: lishaoyue 时间: 2013-6-7 14:40
请问曾教授什么时候能发些经常上火的人体质方面的帖子？感觉广东这边火体质的人和容易上火的人比较多。
作者: 清明雨纷纷 时间: 2013-6-7 14:48
糯米最热，食之补阳。这个端午吃多点粽子
作者: 左边梧桐挂月 时间: 2013-6-7 15:14
糯米吃了会不舒服，胃有点点难受，浑身会酸重，不知是何原因？
作者: mlyouxie 时间: 2013-6-7 16:14
清明雨纷纷 发表于 2013-6-7 14:48 
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糯米最热，食之补阳。这个端午吃多点粽子
过多也不行吧，什么都要适可而止比较安全。
作者: luoming1026 时间: 2013-6-7 17:57
夏天是不是要少吃这样啊，有这种说法不?
作者: 虚无十年 时间: 2013-6-7 21:22
这些很实用，收藏了！
作者: 罗湖小春子 时间: 2013-6-7 21:22
每日三颗枣，青春永不老
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-7 21:26
lishaoyue 发表于 2013-6-7 14:40 0 i, @ D/ v4 Z2 o
请问曾教授什么时候能发些经常上火的人体质方面的帖子？感觉广东这边火体质的人和容易上火的人比较多。 ...
您好，建议您可以先到新浪微博里看曾教授的原创微博，叫深圳曾庆明，里面有各种体质养生的知识，一定有适合您的，谢谢
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-7 21:27
清明雨纷纷 发表于 2013-6-7 14:48
5 S, P& P& y9 K, h. X糯米最热，食之补阳。这个端午吃多点粽子
您好，糯米吃多了碍胃，建议您适可而止，不要嘴馋哦
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-7 21:32
左边梧桐挂月 发表于 2013-6-7 15:14
: I& @8 `- N3 O% J" E糯米吃了会不舒服，胃有点点难受，浑身会酸重，不知是何原因？
- U' a0 y2 Z1 j. M+ X您好，糯米粘腻，吃多了有碍于胃的消化，不助于脾的运化，脾主升清，吃多糯米了脾运化不行，升清差了，头脑清窍失养了，肯定会觉得全身酸重没力啦
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-7 21:34
luoming1026 发表于 2013-6-7 17:57 - E, C; P) ~6 `$ |
夏天是不是要少吃这样啊，有这种说法不?
您好，我们这是针对阳虚体质的朋友的。夏季炎热，阳性大发，建议不是特别阳虚体质者还是少食以上食物为好，或者等天气凉了或冬天再补，
作者: 森林无草 时间: 2013-6-7 22:26
请问曾教授，夏天本来就天气比较热的，如果再补阳的话，会不会上火呢？有这种说法吗？
作者: 深圳方格子 时间: 2013-6-7 23:01
嗯，好东西
作者: 逛一逛 时间: 2013-6-7 23:18
森林无草 发表于 2013-6-7 22:26 9 w4 L- F% v; K3 T- C1 [+ x
请问曾教授，夏天本来就天气比较热的，如果再补阳的话，会不会上火呢？有这种说法吗？ ...
那就火上加火啊。
作者: zuoluo45 时间: 2013-6-8 09:05
曾庆明名中医工作室 发表于 2013-6-7 21:32
3 v+ \7 r! h% e; I' t3 h. X您好，糯米粘腻，吃多了有碍于胃的消化，不助于脾的运化，脾主升清，吃多糯米了脾运化不行，升清差了，头 ...
& Z$ [6 ^( J2 Z! a! ^/ D没有吃多，一吃就会有那种情况，所以一般端午我都较少吃粽子，端午又到了，看别人吃粽子眼馋！
作者: 左边梧桐挂月 时间: 2013-6-8 09:07
zuoluo45 发表于 2013-6-8 09:05 . A0 m# `! A+ B) s3 d: y# i" ^
没有吃多，一吃就会有那种情况，所以一般端午我都较少吃粽子，端午又到了，看别人吃粽子眼馋！ ...
0 i4 Z$ ~' E, G( a7 B原来有人和我一样不能吃粽子啊
作者: linhaigb 时间: 2013-6-8 10:06
作者: 杏林一颗草 时间: 2013-6-8 18:18
在曾教授这里总是能学到很多知识！！
作者: 江中鹿衔草 时间: 2013-6-8 23:06
现在盛夏了，食什么好呢？
作者: 曾庆明名中医工作室 时间: 2013-6-8 23:29
森林无草 发表于 2013-6-7 22:26 * ^- f8 M2 p' n. V$ o6 u
请问曾教授，夏天本来就天气比较热的，如果再补阳的话，会不会上火呢？有这种说法吗？ ...
: \9 G4 l+ ]$ {* x) D k! ^; V! o冰糖，性凉补阴兼生津，加适量到煲好的绿豆汤中，即可解暑清热除湿，有护阴液，不妨试试。
作者: 森林无草 时间: 2013-6-10 16:17
谢谢您！以前没冰糖的时候就加白糖，是否就没有那个效果了呢？
作者: 森林无草 时间: 2013-6-10 16:20
呵呵，喜欢吃粽子，但为了安全起见，最好是吃自己家包的，外面卖的实在不安全，又有说铜超标的了，实在不敢想像，某些国人为了赚钱，啥事都敢干。还是自己动手的好啊。
作者: 罗湖小春子 时间: 2013-6-12 22:39
今天吃了好多粽子啊6 _) f3 ^, H! e
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