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标题: 【木棉岭社区服务中心】众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力 [打印本页]
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-12 10:26
标题: 【木棉岭社区服务中心】众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力
众妈咪感叹，瑜伽帮我们舒缓压力
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有了小孩，当了妈妈感觉很自豪，可是发胖的身材真苦恼；有了小孩，事事在意，顿顿费心，经常焦虑……本周六晚，木棉岭社区服务中心在木棉岭社区工作站五楼社区学堂开展“妈咪学苑”之瑜伽减压学习小组，就是专门为生活苦恼的妈咪们量身打造。
据了解，由于大部分组员长时间忙于工作和照顾孩子，身体已经没了活力的源泉。因此，本次瑜伽减压学习小组，瑜伽老师专门设计针对妈咪们感到困扰的腰腹赘肉、虎背熊腰、骨盆不正甚至下背酸痛等问题，示范适用的瑜伽动作，让妈妈们舒缓疲累与酸痛。
现场的13名妈咪在经历了一个半小时的互动及瑜伽体验之后，她们都十分惊奇瑜伽这项运动给她们带来的内在改变。“不练瑜伽不知道，这还真是个体力活。”一位妈咪这样说道。课程结束后，很多组员还意犹未尽的围绕在洛洛老师身旁，询问着有关练习瑜伽的问题，在得到了满意的答复后，组员们纷纷表示一定会坚持训练。 深圳市社联社工服务中心驻木棉岭社区服务中心社工：林献凤
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本帖最后由 木棉岭社区服务中心 于 2015-5-12 10:27 编辑 ! P5 a! ^3 a& P+ q
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互动游戏：坐地起立.JPG
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瑜伽动作示范教学.JPG
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瑜伽动作练习.JPG
(972.58 KB, 下载次数: 18)
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瑜伽动作练习2.JPG
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作者: 烟火般孤寂 时间: 2015-5-12 11:50
报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-14 09:52
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50 
9 M0 c: z0 q& b# T i报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
& ?9 X. Q7 O3 u! a5 m亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401
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作者: dingding201409 时间: 2015-5-14 15:18
练练瑜伽，对身体很好！
作者: 光能使者 时间: 2015-5-14 15:48
什么时候还有这活动啊
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-15 09:18
光能使者 发表于 2015-5-14 15:48
+ ?9 x2 @- Z/ h% R什么时候还有这活动啊
亲，第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，每期小组共六节，时间是在每周六晚7:30-9:30（节假日除外），地点是在木棉岭社区工作站5楼。你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401 
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-15 09:18
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18
0 n# j4 ^1 F: x4 c练练瑜伽，对身体很好！
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-18 09:48
dingding201409 发表于 2015-5-14 15:18
4 e. `- Y, @# ~3 G. P6 X2 H练练瑜伽，对身体很好！
是哒，很多妈妈都觉得既能健身又能减压。根据居民的需要，瑜伽小组会持续进行开展，欢迎亲关注哦，如果你想报名，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401
作者: 巨嘴鸟 时间: 2015-5-18 09:51
祝福
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-18 09:51
烟火般孤寂 发表于 2015-5-12 11:50
+ J& b/ e, C, C$ K报名参加这个活动有什么条件呀？我也好想参加
瑜伽小组针对的是社区的妈妈们。除了这个条件外，为了避免公益资源的浪费，我们还要求能持续参加。因此只要你是木棉岭社区及附近社区的妈妈，又能坚持参加活动的话，就可以报名参加！第一期的小组已经招募结束，我们还会有第二期的瑜伽小组，你可以关注我们中心的招募通知，可以加入居民交流群320239147，或电话咨询报名：25225152、25225401 期待你的到来！
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-5-23 15:30
巨嘴鸟 发表于 2015-5-18 09:51
6 F$ |, r4 H& [+ {- F# K/ K& i; t祝福
谢谢亲的关注和支持，更多活动信息可关注我们的博客哦：http://mmlsqfwzx.blog.163.com/ 
作者: 小老头会飞 时间: 2015-5-23 15:56
这活动真不错，赞一个
作者: 巨嘴鸟 时间: 2015-5-28 12:18
顶
作者: sunshine830 时间: 2015-5-29 23:20
运动好啊。。
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-6-2 09:53
小老头会飞 发表于 2015-5-23 15:56 / p L8 D& x- ]1 F+ @
这活动真不错，赞一个
/ R/ {8 r M, |谢谢亲对我们的肯定，持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客哦 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-6-2 09:54
sunshine830 发表于 2015-5-29 23:20 # U& g# Z7 q8 G
运动好啊。。
" h$ F# J. R* H; X4 r Q谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/
作者: 木棉岭社区服务中心 时间: 2015-6-2 09:54
巨嘴鸟 发表于 2015-5-28 12:18 9 {; z- f$ ~9 z; D% v
顶
, z- o" q2 P7 d谢谢亲对我们的肯定，请持续关注我们哦，更多活动信息，可关注我们的博客 http://mmlsqfwzx.blog.163.com/
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