嘉南社区举办老年人身心健康与秋冬季中医食疗讲座 - 深圳论坛

为了提升社区老年人的健康知识，提高他们身心健康水平。11月27日下午，由嘉南社区党委、居委会主办，社区党群服务中心和老年人协会协办的老年人身心健康与秋冬季中医食疗知识讲座，在社区三楼会议室举行。吸引了30多名老年朋友参加知识讲座。

讲座由南湖街道嘉南社区心理服务站主持，邀请了广州中医大学深圳医院罗光亮主任医师主讲秋冬季中医食疗。

讲座开始前，南湖街道嘉南社区心理服务站的心理专家向参与讲座的老年朋友派发《心理测试表》让大家现场填写，随即专家收回《心理测试表》进行测评。

随后，罗光亮主任医师结合PPT辅助为大家讲解秋冬季节气候特点以及气候变化对老年人身体的影响，结合自身临床经验，介绍秋冬季节老年人常见疾病。罗主任医师紧扣主题，向大家讲解食物与药物的辩证关系，食物中热温、寒凉、平和以及酸、苦、甘、辛、咸的分类。并向在座的老年朋友推荐了多款食疗汤谱，如：高血压、高血脂、高血糖、老年性贫血、长期便秘、睡眠障碍、慢性咳嗽、夜尿多、肢体酸痛等等。授课结束后，罗主任医师主动接受现场老年朋友的咨询互动，多名老年朋友上台提问题，现场气氛和谐融洽。

讲座的最后环节，心理专家接受现场老年朋友做心理咨询，形式多样，有个别老年朋友主动找心理专家谈话，也有心理专家根据《心理测评表》评分状况找个别老年朋友谈话。此次活动收到了预期效果，有助于长者们正确认识自己存在的身心健康问题，有助于大家主动调整心理状态和生活节奏。

此时正是深秋和初冬之交的时节，举办中医食疗讲座正及时，让老年朋友掌握养生保健知识，合理调养好身体。希望老年朋友们在享受高质量健康生活的同时，能以更加饱满的热情，更加健康的身心参与社区有意义的活动。