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标题: 东湖街道梧桐山社区开展“艺术疗愈人生”职工减压活动 [打印本页]

作者: 东湖街道办发言人    时间: 2023-5-12 18:13
标题: 东湖街道梧桐山社区开展“艺术疗愈人生”职工减压活动
东湖街道梧桐山社区开展“艺术疗愈人生”职工减压活动

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  乐观的情绪能对人产生积极的影响,人生不可能一帆风顺,一旦碰上不顺心的事情,负面情绪就会产生,为了引导社区职工女性接纳自己的负面情绪,调整心态,放松身心。梧桐山社区新时代文明实践站、梧桐山社区党群服务中心在梧桐山社区党委的支持下,联合东湖街道心理咨询室于2023年5月11日下午在社区三楼多功能室开展了“艺术疗愈人生”梧桐山社区职工减压活动。
  活动以一首优美的吉他乐曲拉开帷幕,心理咨询师杜老师以聆听音乐、舞蹈即兴动作以及音乐绘画三个方面,带领学员们通过调整呼吸、表情和肢体的律动,整合个体情绪、情感、心灵、认知和人际层面等信息,发现并与内在的潜意识进行对话,达到宣泄压抑情绪,表达真实自我,达到放松心情,促进身心灵整合的疗愈效果。
  活动结束后,有位学员表示通过此次活动,心理深有感触,对压力与情绪管理有了一个全新的认识,学会要用积极的态度挤掉烦恼的心理空间,建立良好的生活与工作习惯。今后,不论在家庭中、工作中、还是社会交往中,我们都应该逐渐学会提高自己的控制力,控制好情绪,增强适应环境的能力,保持良好的人际关系。
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