莲花社区开展科学健康保健小组活动 - 深圳论坛

为进一步丰富社区老年人娱乐生活，增强老年人科学健康保健意识，让社区老人真正体会到老有所养、老有所乐，2023年10月09日上午莲花社区党群服务中心在社区党委的支持下，联合莲花社康中医科组织开展“全民健身，健康你我他”之八段锦科学健康保健小组活动第一节，活动吸引了社区居民的广泛参与。

八段锦练习无需器械，简单易学，是中华传统养生文化的瑰宝，经常练习能取得消除疲劳、矫正肩背、愉悦心情的功效。活动现场，莲花社区李医生为社区居民们耐心细致地讲解八段锦运动要领和练习注意事项，大家在悠然舒畅的音乐中，慢慢调理气息，拔伸腰背，展肩扩胸，共同操练八段锦。李医生逐一纠正动作误区，带领大家静心感受八段锦修身养性，居民们热情高涨，纷纷表示受益匪浅，不仅强身健体，而且亲身感受到了中华传统文化的魅力。活动结束时，王阿姨开心的说：“不用跑，不用跳，就这么简单的几个动作，就可以让人舒展筋骨，大汗淋漓，简单易学，在家也可以练习。”

此次活动，将简易便行、强身健体的保健运动引进社区，既能凝聚邻里关系，增进邻里感情，又能让全民健身活动走进千家万户，营造全民参与健身的良好氛围。提高群众满意度，帮助社区居民培养健康、科学的健康保健习惯。