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春节7天长假已过，你的脑海还在回放跟亲朋好友相聚的场景吗？欢乐的时光中你收获了什么呢？南都记者随机调查出的结果五花八门，其中跟亲朋好友团聚占绝大多数人的新年收获，也不排除胖三斤的、荷包空了的，还有累趴的，更有甚者患上不想上班的节后综合征的……
胖三斤
一番猛吃
瘦身战要打多久
逢年过节一番胡吃海喝后，总免不了有人要跳起脚来悔不当初———居住宝安区的黄小姐，就反复在这条忏悔和开戒的道上抑郁着。
“怎么办呢，过个节，胖三斤。”消息刚发在Q Q群，潜水的群友一片点赞和祝贺，让她咬牙切齿。“唉，又要过上清汤寡水吃素的苦日子了。”黄小姐好不容易回趟老家过年，香辣可口的湖南菜诱惑喉舌，实在难以自持，加上父母心酸她常年在外飘着没吃好，餐餐大鱼大肉伺候，不胖也难。“这次实际重了3斤半，原本就有点小胖，感觉肉又全长到肚子上去了，脱了外套真不好看。”
黄小姐昨日刚回到深圳，“走在路上觉得肚子都在晃”，“我还没有男朋友，要注意个人形象啊。”她很苦恼，这场瘦身战要打多久，才能恢复最初的模样呢？
送人情
去时“万元户”
回时欠一千
千里迢迢跋涉回趟家，去时皮包鼓鼓，来时一张不留，卡里还透支着，郁闷！
杨先生在南山一家科技公司上班，过年回了趟山东，现金带了近万元上路，一圈亲戚走完，并给父母换了新家具，回深前他只能跟哥哥借了1000元。不光如此，朋友圈大肆发红包，杨先生手一抖，微信红包也透支了四五百元。
“没有办法，人情世故要花钱，回来深圳又要节衣缩食了。”杨先生戏谑道，有钱没钱回家过年，但现实是回家过年没钱真不行。通货膨胀的时代，什么都涨，唯独工资不见涨，杨先生说，过年这笔开支，又要节约好几月才能填回来了。他决定未来两个月时间下班后自己做饭吃，减少跟朋友出去聚餐的次数，还有一些没有必要的社交关系。
累趴了
不停接客送人
比上班还累
龙岗的周先生开车回湖南过大年，年前被老父亲拉着去七大姑八大姨家送礼。几家亲戚见他开车回来，连去镇上买个年饭菜，都要他开车护送，年轻人爱面子，只好应允，一直忙活到大年三十。初一清静了一天，初二开始走亲戚，亲戚远的还要派他去接人，他记得初二把父母送到舅舅家后，都没下车又马不停蹄接姨妈一家，饭后又帮着送客人，晚上三缺一，还要陪亲戚打麻将到深夜。
年初四，又赶到县城开同学会，初、高中同学会碰到同一天，周先生分身乏术，只好白天、晚上各赶一场，其间还要接送同学。凌晨2点，他才回到家，只觉四肢疼痛，头晕目眩，睡到初五下午才勉强爬起来，休息一天后还得驱车赶回深圳上班。“这年过得比上班还累，感觉就是开车在赶路，不停接送人，明年一定不开车回家。”
在一起
毕业6年
首次跟父母过年
龙华新区的小熊，大学毕业后连续6年没回家过年。今年春节前，他哥哥开车拉着爸爸妈妈，从云南赶到了深圳，一家团圆开心过年。
“每次打电话回家，总是听到两老在吵架，还以为他们关系不好，没想到两人在深圳形影不离，走哪都要相互惦记着对方，让我很是吃了一惊。”小熊表示，这大概就是“打是亲，骂是爱”在父辈们身上的最直接体现吧。
这个长假，小熊除了睡觉，基本跟两老呆在一起，白天兄弟俩开着车，一家人逛着深圳的标志性景区景点，晚上陪父母看看电视，早睡早起，心情舒畅温暖；出外游玩时，一家人没有大吃大喝，也没有给两老买很多东西，花钱不多，但这样的相聚是一次比一次少。小熊感叹，父母的要求其实很简单，儿女在哪里，哪里就是他们的家。
小贴士
节后综合征
专家支三招
长假结束，重新上班让不少人感到心塞。杨小姐等白领表示，春节期间习惯了暴饮暴食、昼夜颠倒的生活方式，让她一下调到正常节奏，还真不能适应，一想到上班就心情低落。南都记者发现，像杨小姐这样在微博微信上不舍长假之情的人不在少数。
如何调整节日综合征呢？专家给你支招———
1.补充睡眠，把生物钟调过来。长假里玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌，“睡眠紊乱”就找上门来了，白天头晕脑涨，晚上失眠多梦。“早睡早起身体好”很有道理，合理安排起居，让自己的生活有规律起来。
2 .及时清理肠胃。过年胡吃海喝，鱼肉塞满肠胃，容易引起神经性厌食，这时要多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜、稀饭、面条汤、咸菜等“清火”饮食救场，适当吃一些健胃消食片或山楂片，令肠胃“如释重负”，“内火”也会慢慢降下来。
3 .调整自己的状态。开工前夕和开工后不宜参加一些兴奋的活动，可以通过闭目养神、聆听舒缓一些的轻音乐、读书阅报等方式来调整身心，或者步行、慢跑、做体操等方式来放松心态。
专题统筹：
南都记者 黄燕 曾海城
专题采写：
南都记者 梅云霞 |
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