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近日,清水河街道龙湖社区新时代文明实践站携手清水河街道心理服务站,链接2024年清水河街道民生微实事社会心理服务项目资源,开展“告别焦虑,快乐生活”心理健康知识讲座。 o( b3 H6 k, t
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活动中,心理咨询师赖晓燕向大家讲解了焦虑及焦虑的表现,让居民畅谈对焦虑症的理解,此外还讲解了焦虑情绪、焦虑状态、焦虑症存在的共性与差异,并给出应对焦虑的方法。“ 焦虑症不可怕,树立信心,积极配合治疗,认识到采取正确合适的防治手段,能有效预防和治疗焦虑症。”赖晓燕说。
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6 A+ s; M4 f4 O3 m8 z- m此外,大家纷纷敞开心扉,坦率地交流自己的感受和想法,分享了各自在生活中遇到的问题。老师就大家普遍存在的问题,结合实际工作案例,讲授有效的心理减压和情绪管理技巧。
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居民们纷纷表示,讲座很有意思,今后有焦虑的情绪也可以有方法去自我进行调节了。 |
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