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1、生吃苹果可解酒, B8 W1 I# x' V8 Y
) ?; C" W! | W0 S 做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。! X% K+ h6 N, l$ ?5 w1 o) g& i8 t
2、脾虚久泻饮“苹果山药汤”0 T$ t/ i3 G. b# L- _
做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
`" ]* I9 x6 @" I+ C 3、消化不良喝“苹果楂枣粥”
, H8 T. O! `8 N( u4 F2 s8 L 做法:苹果1个(约300~400克),山楂(干品)15克,大枣10枚,粳米150克。苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起,加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。1 _) v' l" l- L, l! z
本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。, P. @% U% w) }# L* n5 Y
4、咽干口渴尝尝“玉容丹”
& W) Z1 R6 i# `; I& W2 a8 Q9 \% p3 r7 k 做法:鲜苹果1000克,切碎捣烂,绞汁,熬成稠膏,加蜂蜜适量混匀。每次1匙,温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。7 k: h% m' w0 I: j
5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”: k% _: T% C/ P0 J) D% A4 A3 \6 g
做法:苹果1只(约300克),生地黄15克,蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净,去皮去核,切碎,榨汁,加入生地汁,调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。9 s) f- }+ y' H% Q1 @% n
6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
$ ]$ p% C8 i: Q) z/ w1 t 做法:苹果1个(约300克),金桔15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。 |
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