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【9种美食助你远离冬季感冒】
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3 c# O( R/ H8 q& h% t. ?1、酸奶：益生菌保护肠道。
* e: q( s$ S& a7 [2、鸡汤：调节免疫、预防感冒。" X" K4 C1 P# t% l, m; q0 a8 z
3、牛肉：补锌增强免疫力。* f1 w6 ~& L) @/ C2 n; A
4、蘑菇：增加白细胞抗感染。
% F' i4 k$ s: {7 K3 |5、鱼和贝类：补硒防病毒。+ [3 q w, C" D/ L3 S1 [+ O% ~
6、绿茶：防流感。
) h8 o" {" }* X' t4 ]' o5 q7、大蒜：抗感染和细菌。
! W6 c) _+ U( j6 d3 |8、燕麦和大麦：抗细菌抗氧化。
5 ?; ^, u% h. K! S$ |- z, _0 I9、红薯：增强皮肤抵抗力。
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[ 本帖最后由 月明月 于 2011-11-24 14:59 编辑 ] |
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狗仔卡
蛮有用的
