2023年罗湖区东门街道螺岭社区民生微实事项目 “‘瑜’你有约,‘岭’略风采”螺岭社区瑜伽课堂(二) 8 O) K2 g; {* t2 I
为贯彻落实“我为群众办实事”精神,螺岭社区积极开设了“‘瑜’你有约,‘岭’略风采”螺岭社区瑜伽课堂,瑜伽课自6月20日开课以来,倍受辖区居民的喜爱。 7月6日,螺岭社区瑜伽课堂在罗湖区东门中路2112-1号万达丰大厦六楼综合文体中心舞蹈室如期开展。本次课堂使用瑜伽砖和瑜伽轮、弹力带等进行练习,在练习过程中,老师亲自示范,结合学员们的实际情况,对学员的腰、颈、脊柱等部位进行练习,整体塑性,纠正学员不规范动作。 课后,大家纷纷表示:“现在身体的颈椎变好了很多,肚子也小了,心情也都舒畅了很多,平衡力也好多了,身体的其他部位也得到了舒展,学得很开心,自己也会在家坚持做瑜伽运动,养成运动的好习惯,也希望活动能继续开展下去。”学员们都非常感谢社区提供了一个工作、家庭之外放松身心、互动交友的平台,能让女性居民锻炼身体、缓释压力。 7 H1 C. k8 X/ i
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