“与健康同行”中医中药养生健康讲座

大塘龙社区发言人

“与健康同行”中医中药养生健康讲座

  2023年7月12日下午，在大塘龙社区党委的支持下，党群服务中心新现代社工在桂龙家园3栋二楼组织开展“中医中药养生”健康讲座。

  红岭老协组织社区居民参加学习，活动特邀请执业药师为大家讲解中医中药的服法以及煎药的方法，提高发挥药效。

  第一煎先用大火将浸泡30-60分钟的药物煮沸后，改用小火，维持药物沸腾状态。

  第二煎加适量水，控制好火候和时间，一般药物15-25分钟，解表理气及质地轻松，芳香的药物5-15分钟，滋补类质地坚硬的药物40-60分钟。喝中药的量不宜太多，一服药分两以服用，每次250-300毫升，小孩酌减。煎药器具以不锈钢锅、玻璃、搪瓷器皿为主，并详细分析服药后的不良反映和处理方法。

  眼下正是三伏天，中医养生有冬病夏治，效果不错，比如：慢性咳嗽，风湿性关节，脾胃虚弱等慢性疾病，用贴天灸的方法改善疾病。大家通过这节课的学习，增长了知识，让自己更健康长寿，享受幸福安康的晚年生活。

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