民新社区“关爱社区长者、助力健康知识”讲座

民新社区发言人

    2023年11月20日下午，民新社区党群服务中心组织开展了一场“关爱社区长者、助力健康知识”讲座，主要讲解膝盖关节方面的知识，活动吸引了20位社区长者参加。

    此次讲座邀请了田贝社康资深中医师曾维盈为社区长者们进行讲课。首先，医师从膝关节的具体构造开始讲解、讲述了膝盖部位各个组织结构的名称和作用，接着讲解了膝关节退化时间表及承压、如何自测膝关节是否健康、保护膝关节的10个小窍门。医师亲自示范教大家做了五组膝关节保护训练的动作，每个动作简单舒适、老人都能够轻松完成，大家都跟着一起学起来。

    最后是大家的自由提问时间，大家踊跃举手，有问针灸能否治疗膝盖痛的、有问瑜伽能否减轻和预防膝盖关节问题的、有问半月板损伤如何进行治疗的，医师均给予了详细的讲解和示范，为大家答疑解惑，获得了大家的一致鼓掌好评。

    参与者杨华说：“曾医生讲解的真有作用，预防关节痛的几个小动作非常简便实用。”

    膝关节是人体最大最复杂的关节，同时也是运动时最易损伤到的关节。此次讲座，较好地帮助了社区长者了解到膝盖关节痛的预防和治疗，让身体更加健康美好。

（通讯员：民新社区党群服务中心社工姚燕）

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