“悦纳自我，自信成长” ——愉天社区开展青少年情绪管...

翠竹街道办发言人

2023年11月19日，在愉天社区党委的领导下，愉天社区党群服务中心开展了“悦纳自我，自信成长”青少年情绪管理成长小组系列活动最后一节课程。

在前几节小组活动课程中，老师为参与者们讲解了什么是情绪、如何管理自己的情绪以及人类情绪在生理上受哪一部分控制。老师通过游戏互动的方式，加深了组员之间互相了解的程度，同时协助他们了解情绪的种类及表现，让同学们直观地了解到自己的情绪受控于何处，并现场分享模拟自己在生活中遇到的情绪问题。不少孩子在课堂上提问，老师不仅做了详细解答，还告知他们如何评估情绪以及恰当地表达情绪，从而提升自我情绪管理能力。生动有趣的模型观察互动课程，让青少年们在轻松愉快的氛围中学习到了情绪知识。

课程最后，老师引导组员了解影响和应对情绪的措施，复习了前几节课传授的情绪管理技巧，让孩子们在今后的学习生活、人际关系以及与长辈的相处中，既不产生矛盾又能有效地释放自己的情绪。

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