老围社区开展＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压...

老围社区发言人

＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
% }' V' x( B) w6 i 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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' D7 q4 D! Z3 J! D- s- {" ^ 活动时间：
0 i( A& V/ j, F* G- ]5 C$ S12月5日14：30-15：30
. f' A6 U, U" q, u; U7 U$ c9 e8 i12月7日14：30-15：30
# l+ `  T/ Q7 }. w; L) s% h12月12日14：30-15：30
& g5 q3 Z, X4 v1 ^12月14日14：30-15：30
12月15日14：30-15：30
/ d; r  i6 q" R% e共5次课
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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