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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。
3 v. y+ X# V5 g9 l9 h& W4 b, Z5 y 通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。) i' c+ ]* F; n# T
课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结6 @2 _$ g" O I- } _
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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; j: f( Q# U5 z( }- q. S( s8 _ 活动时间：
8 B3 [9 H m- x4 |8 J! g12月5日14：30-15：30$ t" ~; n/ ?6 ?* z" e0 R. R
12月7日14：30-15：30
( A3 ~0 q/ U7 E# C# y I4 ?: k) s12月12日14：30-15：30
" D' X4 ?2 T T$ n& v12月14日14：30-15：30$ t2 d1 }1 x9 T8 c# e
12月15日14：30-15：30
" K0 o) M# b# s3 ~0 M' [' c共5次课* [; Z! d; P$ X3 M, J: v
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心9 I4 x/ r' E. [4 s1 C/ w" c7 M" u
活动对象：社区18岁至60岁女性居民
0 m6 M0 r* z0 ^! {# ?报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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