“音”为有你，“岭”略风采 西岭社区长者音乐律动活动

西岭社区发言人

为提高社区长者动手能力，活跃大脑思维，提升晚年生活质量。1月11日下午，西岭社区党委、西岭社区党群服务中心、深圳市东西方社工服务社开展长者音乐律动活动，通过音乐、节奏，让长者专注于游戏，获得快乐和成就感。

用音乐叫醒耳朵，用舞蹈打动人心。活动现场，社工带领长者学习最近非常“热”的音乐律动手势舞，过程中，社工将每一个动作简化，放慢速度，确保老人们能够接受并掌握。经过一番操作，长者们掌握了基本动作，跟随音乐一起律动，身体的各部位都实现了有效的激活和锻炼，他们的脸上流露出成就感，眼中闪烁着光彩。

热舞结束后，社工带领长者们分组进行了听感训练数字游戏——“听口令找数字”。游戏开始，社区长者们迅速进入状态，全神贯注投入游戏中，跟随音乐节奏和口令，快速在桌面上的数字表找到对应的数字及颜色。简单有趣的小游戏就像一味好的调剂品，为老年生活增添许多乐趣，在玩游戏的同时强化了手部运动，激活大脑细胞，对大脑来说是一种良性刺激，达到延缓大脑的衰减程度的目的，提升老年人反应力，记忆力。这种游戏化的锻炼方式，使锻炼过程更加有趣，激发长者的学习兴趣和积极性。

本次音乐律动，引导长者们去倾听、辨别，用自己的身体、听得见的声音，不仅锻炼了长者们的节奏感，还锻炼了长者们的手眼协调能力，长者们从中获得了快乐和成功的体验。

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西岭社区党群服务中心

深圳市东西方社工服务社

张亮亮

2024年1月11日