“妙笔生花，绘出你的奇思妙想”职工心理减压活动

龙湖社区发言人

“妙笔生花，绘出你的奇思妙想”职工心理减压活动

为了提高社区职工的心理健康，不断拓宽一线职工心理减压的有效途径，倡导快乐工作、健康生活的模式，2024年9月23日下午清水河街道龙湖社区党群服务中心携手清水河街道心理服务站，链接2024年清水河街道民生微实事心理服务项目资源吸引了15位职工参与活动。

清水河街道驻点心理咨询师赖晓燕老师带领现场职工通过心理压力测试环节让大家根据自身的情况去讨论目前存在的心理困惑与压力值。并与大家一起认识压力究竟是什么，正确的了解压力的表现形式以及日常生活中常见的行为表现，目前面临的一些压力源。通过“雨中人”绘画减压环节让大家更快进入一种专心而平静的状态，并且将注意力集中在画笔的每一次移动上，感受着色彩的交融和形状的变化。在绘画过程中，大家的思维逐渐平静下来，压力也从而得到释放。赖老师通过沟通交流的方式让大家互相学习有效的减压小妙招，最后引导大家从心理调节、注意饮食、增强体育锻炼等多个方面，提高身心素质。

通过本场活动交流学习，到场职工可以继续探索适合自己的解压方式，龙湖社区也将继续关注社区居民的心理健康，让居民的工作和生活更加充实和美好。

通讯员/供稿人：刘智慧、江丽君

                       2024年9月23日

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