“瑜”乐龙湖——社区女性自我成长提升计划-瑜伽课堂

龙湖社区发言人

“瑜”悦身心，魅力“伽”倍

--清水河街道龙湖社区开展瑜伽系列课程活动

为了丰富社区文化生活，传递积极向上的健康生活理念， 在清水河街道龙湖社区党委的支持下，由深圳市罗湖区懿米阳光公益发展中心承办的2024年民生微实事“瑜”乐龙湖——社区女性自我成长提升计划，自2024年9月3日--9月20日共计开展了五节瑜伽课堂活动。这次活动特别邀请了资深瑜伽教练莫小明老师，为居民们带来了瑜伽的基础知识和动作要领，帮助居民们通过练习瑜伽锻炼身体、减压养心、享受生活。课堂上，老师循序渐进地介绍了瑜伽的基础知识和动作要领，向居民手把手传授瑜伽动作技巧，让居民们在舒缓的音乐中体验瑜伽的独特魅力，在运动中修养身心。

瑜伽课程内容丰富，包括肩颈理疗、开肩美背、腰腹塑形、纤细手臂、体态纤化等，旨在为女性提供放松身心、运动锻炼的机会。通过瑜伽公益课堂，搭建起了居民相互交流的平台，拉近了社区邻里关系，在强身健体的同时，塑造了积极乐观的生活态度，展现了居民积极向上的精神风貌，促进了和谐美好的社区氛围。

社区工作人员表示，将积极根据社区居民的需求，充分发挥引领和组织作用，争取更多提升个人形象和能力方面的项目，打造健康丰富的社区生活，让社区居民们生活增添更多的色彩，让大家感受到社区服务的温度，致力让社区居民获得更高的幸福感和认同感。居民们对此类活动反响热烈，纷纷表示希望社区能够继续开展类似的瑜伽课程，以满足他们对健康生活方式的追求。

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