看过来！厨房里的9种防病食物

蓝莓优格

①豆类：富含异黄酮，可预防心血管疾病；②洋葱和大蒜：可使高血压发病率降低30%；③芹菜：能降低胆固醇，可促进胃肠蠕动，排出肠道垃圾。④柑橘类水果：含近200种抗癌化合物，可谓癌症克星。别小瞧厨房里这些常见食物，小食材有大功用，健康体魄吃出来：

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