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为有效排解、积极疏导社区居民在繁累工作和家庭生活中累积的心理焦虑与压力。温馨驻畔山社区党群服务中心社工在社区党委的支持下，于2021年10月30日下午，邀请中国心理教练陈艳老师开展家长心理课堂情绪管理沙龙-《情绪只需被看见》第一场，社区家长20余人参加此次活动。' \: O. t# x: [5 _4 i
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本次沙龙分三场，第一场是区分情绪；第二场是溯源情绪；第三场是看见情绪。在轻松愉快的热身运动后，活动开始，心理指导师引导大家了解情绪，想法和情绪的区别，正向与消极情绪，让情绪被看见。 1 p, c/ R& t/ B# e% i
5 z! E1 j% d4 m: m& J 通过这次活动，提升了家长辨别自己情绪或他人情绪的能力，为进一步学习下一节课奠定了基础，为学好情绪管理树立了信心。有居民分享从来没想过原来想法并不是情绪，两者是相互影响相互关联的。0 ^# n% @' o- G8 Z4 I1 z* ]
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; }9 N' B2 \4 E% y, p q( |& x莲塘街道畔山社区党群服务中心 通讯员：曹小华 $ g, V6 i6 H! M" k* T; l7 O# S/ t
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