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＂瑜＂悦身心，健康＂伽＂分——女性减压小组活动来了！不要为自己的人生设限，以免阻挡生命的阳光。* `5 A! }5 m" {" q2 s6 M
通过瑜伽的练习，呼吸、冥想以及对体态的初步调整 ，缓解压力、焦虑和睡眠障碍，引导女性朋友们踏上平静之旅，拥抱更平静、更平衡的生活。
|! y6 o0 P& f 课程内容：1.认识女性瑜伽2.肩颈理疗3.腰腹塑形4.调息与冥想5.课程总结1 d2 y: { X0 Q' l
温馨提示：小组活动五次课程，名额有限，必须按时完整参加，请报名参加朋友合理安排好时间！
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5 I8 q- j3 H$ g, k- q& ^! p% P 活动时间：
B$ j1 D# F: ^/ U# P12月5日14：30-15：30
. L2 P. ^: x- Q* C r% H2 v12月7日14：30-15：30, f# f: g5 c _& S( c+ s
12月12日14：30-15：30
H3 F0 ^9 B, h- W12月14日14：30-15：30+ U' h; Q; F8 Q' O) X. V+ L, D
12月15日14：30-15：30% N4 v1 @$ \% h
共5次课" b( d; ~7 }# u% d0 z' A/ N
活动地点：蔡屋围金龙大厦五楼老围社区党群服务中心
4 L7 p* M8 k) z* M; T: u" K( a 活动对象：社区18岁至60岁女性居民. f [( o) g" W8 y. O) H8 I
报名链接：http://lxi.me/hyz4w
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