“瑜”乐龙湖——社区女性自我成长提升计划-律动减压沙龙

龙湖社区发言人

舞动心灵，释放压力

        2024年10月16日、10月20日，在清水河街道龙湖社区党委的支持下，2024年民生微实事““瑜”乐龙湖——社区女性自我成长提升计划”项目，由深圳懿米阳光公益中心承办的律动减压课程，这场充满活力与治愈力量的律动减压课程圆满结营。这个课程犹如一座心灵的避风港，让参与者们在舞蹈的海洋中找到了缓解压力的秘诀。

        专业的老师以轻松、亲和的教学风格带领大家走进舞蹈的世界。课程内容丰富多样，融合了多种舞蹈元素。轻快的舞蹈动作，让学员们在节奏感强烈的音乐中感受身体的灵动与活力；舒缓的舞蹈动作，引导着大家沉浸在内心深处的情感释放中。每一个舞步，每一次转身，都像是在与自己的心灵对话。

        起初，许多人带着工作和生活中的疲惫与压力来到这里，身姿略显僵硬。然而，随着课程的推进，他们逐渐放下了心中的包袱，身姿变得轻盈。一位学员分享道：“在跳舞的时候，我感觉自己把所有的烦恼都甩在了身后。每一次跳跃，每一次舞动手臂，都像是把压力一点点地从身体里赶出去。”

        此次的律动减压课程成功举办，不仅为参与者们提供了一个减压的平台，更重要的是让他们认识到舞蹈是一种能够治愈心灵的艺术。它让人们在快节奏的生活中，找到了一种简单却又有效的自我调节方式。相信在未来的日子里，这些学员们会带着舞蹈赋予他们的活力与轻松，更好地面对生活中的各种挑战。

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