独树社区律动舞蹈小组开幕

独树社区服务中心

2020年8月8日上午9:30，在独树社区党委的大力支持下，深圳市东西方社工服务社驻独树社区党群服务中心开展了独树社区律动舞蹈小组第一节，独树社区10名居民参与此次活动。

都市的快节奏生活及疫情影响，容易造成各种人际冲突与身心压力，当压力超过机体耐受性，情绪不能被适当表达时，就会开始攻击身体，导致身心疾病的产生。独树社区聘请专业导师王老师（国际静心课程导师、国际注册二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师......）来上课。王老师结合中国，印度等国传统的身心修习方式，引导居民运用动态式的冥想进行各种身体练习，释放负面能量与情绪，身心进入放松，愉悦，平静状态，身体得以自我修复。

独树社区律动舞蹈小组的第一节是“舞动与身心健康”老师通过带动居民身体律动，感知身体的各个部位，舒展筋骨，调节全身气血运行，最后加一小时的昆达冥想静心等。参加活动的居民们都很用心学习老师教导的动作，在活动中享受律动舞蹈给身心带来的舒适。活动结束后，居民都表示很喜欢这种释压方式，希望能社区多开展此类活动。

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