为促使社区家庭妇女释放负面能量与情绪,身心进入放松,愉悦,平静状态,身体得以自我修复。更好对应对都市的快节奏生活及疫情影响,缓解各种人际冲突与身心压力。2020年10月17日上午,在独树社区党委的大力支持下,社区党群服务中心开展的独树社区律动舞蹈小组圆满结束。 独树社区律动舞蹈小组共开展5节,分别为“沉沦——动态静心”、“触动——昆达利尼静心”、“觉醒——呼吸静心”、“追寻——曼达拉静心”、“绽放——昆达利尼唱诵”。独树社区聘请的专业导师王老师(国际静心课程导师、国际注册二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师......)结合中国、印度等国传统的身心修习方式,引导居民运用动态式的冥想进行各种身体练习,释放负面能量与情绪,身心进入放松,愉悦,平静状态,身体得以自我修复。 通过小组5节律动舞蹈的训练,参加活动的居民们都很用心学习老师教导的动作,在活动中享受律动舞蹈给身心带来的舒适。活动结束后,居民都表示很喜欢这种释压方式,希望能社区多开展此类活动。 1 ~4 ^5 W$ d* E2 |
独树社区党群服务中心 通讯员:黄佩思
' p- A9 i; |1 N1 m) X( M) P' F3 M2 Z; W* h1 Q
( G: c. R" h; t0 l9 g4 M
8 q; q& }4 o& U3 o& m/ ~' K3 o5 t |