【东晓社区党群服务中心】“压力谈谈心”东晓社区开展职工压力与情绪疏导讲座

东晓社工

       为加强职工人文关怀和心理疏导工作，增强职工心理保健意识，帮助职工树立积极向上的健康心态，2023年5月30日下午3点，东晓社区党群服务中心联合心怡心理机构为社区职工开展了一场跟“压力谈谈心”讲座。
      讲座期间，王老师从当代人的焦虑开篇，以“内卷”“鸡娃”等网络热词为切入点，从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解，通过理论与个例的分析，让职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力，从容面对工作，强化了自身的心理健康意识生活压力，学会接纳自我，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励，拥抱精彩人生。
9 I1 [1 J2 k. S/ ~" f       讲座结束后，参加的职工纷纷向社工表示多举行这类活动，此次的讲座强化了自身的心理健康意识，有助于大家正确认识自己存在的心理问题，从而科学的调解工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，保持积极的思维方式，投身到工作和生活中。



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