“每天按一按，健康常陪伴”—红村社区中医穴位养生讲座

红村社区服务中心

“每天按一按，健康常陪伴”—红村社区中医穴位养生讲座

    近日，红村社区党委、红村社区党群服务中心、红村社区新时代文明实践站特邀请怡康妇产医院郭医生为社区居民讲解人体穴位按摩的知识，引导居民了解中医穴位按摩的原理和技巧，从而提升居民的健康水平。
" x( p( o  M9 v$ ~: Z    在讲座中，郭医生说“穴位按摩是通过刺激人体特定的穴位，可以激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人机能的目的”。接着，她详细讲解了人体各个穴位的功能和按摩方法，现场演示了各种按摩手法，包括揉、捏、敲等，并邀请居民上台体验。同时，她也提醒居民在按摩时要注意力度和时间，避免过度刺激导致不适。
) C! m: a) t& m/ s) \$ w1 p6 D

    在郭医生的专业带领下，大家在整堂讲座中专心致志，一步步跟着学习每个穴位的按摩方法，来参加讲座的刘阿姨说：“这个讲座太实用了！现在自己也可以在家按按穴位强身健体了”，另一位陈叔叔“很符合老百姓的需求，社区以后可以多开展这样的活动”
6 r; @5 [% I& `9 n

    通过这次讲座，居民了解了中医穴位按摩的基本知识，还掌握了一些实用的养生技巧，活动为中老年人健康水平的提升提供了良好的基础。

* D/ i! }. v: i' d4 C/ L0 m5 M

  ^' X0 t* p# ~, }6 A