对盐的7个误解你中招了吗 - 深圳论坛

①吃盐越少越健康；②海盐比食盐含钠少；③炒菜不加盐，钠就不过量；④大量的钠只存在于食物中；⑤盐放少了没有味道；⑥只要血压正常，吃盐不必担心；⑦不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。