深圳论坛

标题: 睡法不对，起床更累 [打印本页]
作者: 爆米花的味道    时间: 2014-6-28 19:07
标题: 睡法不对，起床更累
　　一觉醒来，头晕脑涨;起身活动胳膊时，关节直响，如果有这些信号，是身体提醒你：睡法不对。睡觉时，最好不要枕着手，不仅胳膊会酸痛，还容易引起胃食管反流。张嘴呼吸、蒙头睡觉、睡衣太紧都会影响睡眠质量。今晚开始，换个睡法，睡得不对，起来重睡。: @% b7 f% r4 x1 {2 \* d' n9 y
4 j; y4 m0 K8 \: P( {* e8 O/ q- a
作者: 依蓝儿    时间: 2014-6-28 20:07
属于最后一种，确实挺舒服的
作者: 爆米花的味道    时间: 2014-7-1 21:55
依蓝儿 发表于 2014-6-28 20:07 + @% z$ S4 ?. A) N
属于最后一种，确实挺舒服的
$ w% K1 W0 v/ u5 z' V6 D




欢迎光临 深圳论坛 (http://bbs1.luoohu.com/) Powered by Discuz! X3.3