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标题:
薯类该怎么吃
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作者:
xiaozhu01
时间:
2015-3-12 19:44
标题:
薯类该怎么吃
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除了马铃薯外，薯类还包括甘薯、木薯和芋薯等。《中国居民膳食指南》中建议适当增加薯类摄入，每周吃5次左右，每次摄入 50g-100g。建议薯类最好用蒸、煮、烤的方式，并尽量少用油炸方式。同时指出，薯类蛋白质含量偏低，儿童长期过多食用，会对其生长发育不利。
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作者:
飞得很高
时间:
2015-3-12 21:52
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