深圳论坛
标题:
自己给牙做个检查
[打印本页]
作者:
钰钰钰
时间:
2015-3-31 19:20
标题:
自己给牙做个检查
牙齿是身体健康最重要的“关卡”之一，若它“倒下了”，各种疾病、不适就会纷纷找上门来。据日本厚生劳动省的一项调查显示，80%的成人(30岁—64岁)患有牙周疾病，严重的还引起了一系列其他疾病。这大多与刷牙不仔细、用牙习惯不好、未能及时发现口腔疾病征兆有关。为此，由日本厚生劳动省主办的“电子健康”网发布了一份牙齿健康自测表，并给出了建议，帮你及时揪出“祸根”。
5 J- c. Y2 e" g
这份牙齿健康自测表指出，只要出现下述症状，就存在患牙周病的风险，症状越多，风险越大，必要时应到牙科诊所做进一步检查。
1 \ ^5 F; V" L3 i- s( W! l2 ^
1.早起后，嘴里感觉干燥、发黏。嘴里干的人缺乏正常的唾液抗菌酶和润滑口腔的蛋白质，因而更容易患龋齿和感染性牙周病。
# V/ U" a& v" L0 x8 ]2 c. }
2.刷牙时，牙龈爱出血。如果刷牙不认真，牙齿表面就会堆积软垢、牙菌斑、牙石，刺激牙龈，使牙龈血管壁容易破裂造成出血，引起牙周疾病，尤其是在刷牙或咬硬物时，出血更明显。
; Z; N i* u" X
3.咬不动硬的食物。咬物疼痛或咬合无力等是牙周疾病加重的表现。
# m9 ^; d9 W0 c" C5 z, h! }
4.不管怎么刷牙都有口臭。多数情况下与口腔干燥或者细菌过多有关，要注意饭后勤漱口，如果还没有效果，就应该请医生帮忙。
: V! F! Q& J1 J" y) \ C+ L4 P3 Z
5.牙龈时常红肿发炎。这说明牙周疾病的病情比牙龈出血时更严重，需要及时到医院诊治。
: N; u8 P' p) ~4 O% \+ v; W
6.牙龈与牙齿间的缝隙变大。说明牙龈已经开始松动或萎缩，不能更好地固定、保护牙齿。
! Y" r |' U A: b8 l" W
7.牙齿松动。如果年纪不大就出现牙齿松动的情况，说明牙周疾病比较重了，一定要请医生做个全面的检查。
2 L* [3 h/ V5 q1 _, B0 ?6 j' i
此外，如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。
2 M ~ c9 H$ ]! D: `5 |# W
近年来，饮食习惯的变化令牙周病越来越年轻化。拉面、汉堡、咖喱饭等快餐受到年轻人喜爱，但这类食物所用的肉类柔软，含油多，吃起来轻松不费劲，使得牙龈功能逐渐退化，唾液分泌减少，降低了杀菌效果。同时，细软的食物更容易进入齿缝，造成堵塞。因此，建议牙口较好的人多吃口感稍硬的白米或糙米，以及需要认真咀嚼的根菜类，有助促进唾液分泌，锻炼牙龈，预防牙周疾病。平时还应多摄取维生素C，可以抑制牙周炎症，防止牙龈出血等。
$ a. ~3 P; n) o8 `
作者:
现实性
时间:
2015-3-31 23:10
维生素C是好东西
作者:
钰钰钰
时间:
2015-4-1 20:33
现实性 发表于 2015-3-31 23:10
1 S4 [; M5 R2 j2 a. }
维生素C是好东西
3 [/ M7 O9 Z9 H
美容呢~
欢迎光临 深圳论坛 (http://bbs1.luoohu.com/)
Powered by Discuz! X3.3
1 S4 [; M5 R2 j2 a. }
