【安澜北站】北站社区“夕阳红” 长者康乐操小组完美结... - 深圳论坛

很多退休长者都喜欢跳广场舞、佳木斯操达到锻炼及交友目的，然而有部份长者因帮助子女照看小孩，有的因年事较高而不能与其它跳操群体同步同乐，与各种群体活动有所脱节，因此北站社区党群服务中心特地为这些长者开展了“夕阳红”——长者康乐操小组，为社区“带孙一族”长者提供锻炼和交流的机会。

2017年9月19日下午2点30分，10位60岁以上的长者从社区各小区准时来到北站社区党群服务中心活动场地。此次是康乐操小组的第五节，也是者长们在学习完前四节康乐操基础上的汇报演示、及分享的最后一节。“夕阳红”康乐操训练动作是社工通过当下流行的健身舞改编，动作简单、轻快，由头到肩颈、胳膊、腰、膝，都有锻炼。经过前四节小组的练习，长者们动作已经较熟练，社工在带领组员复习三遍之后，邀请长者们做展示，被组员们推荐上前的邱阿姨上前带领大家最后一次整体展示，吴阿姨帮忙喊口令，“一二三四，五六七八”、“ 二二三四，五六七八”...,随着清晰的口令声，大家节拍一致，动作整齐划一。长者们发现自已不需要社工带领完全能顺利跳完康乐操，一下子就兴奋起来了，纷纷举手自告奋勇上前带领。长者们不仅学会一套简单又有锻炼效果的康乐操，还收获了满满的成就感。

在分享环节，长者们向小组带领社工表达了感谢，并表示学到了新颖又简单的康乐操，就应该继续锻炼下去，大家自发的建立了微信群，推举吴阿姨、邹阿姨为队长，以后就自发练习啦！长者们还兴奋的表示争取有机会在社区活动中展示学习成果。下午四点，小组活动完满结束了，组员们快乐地接孙子去啦！