深圳论坛

标题: 【安澜鹏兴】“瑜悦身心”鹏兴社区瑜伽兴趣小组 [打印本页]
作者: 鹏兴社区服务中心    时间: 2017-10-20 11:13
标题: 【安澜鹏兴】“瑜悦身心”鹏兴社区瑜伽兴趣小组
“瑜悦身心”鹏兴社区瑜伽兴趣小组
/ `3 |5 L% Q* P: P; D
    2017年10月19日晚上八点到九点十五分，鹏兴社区党群服务中心邀请社区女性穿起轻盈舒适的瑜珈服装，在鹏兴社区党员活动室开展瑜珈小组的第一节课。
    此次活动旨在通过邀请瑜伽老师教授社区女性瑜伽的形式，达到丰富社区女性业余生活，增添社区女性对运动的兴趣，达到社区女性之间相互交流的效果，促进社区女性家庭邻里关系的和谐。
    在专业的瑜珈老师带动下，组员们跟随轻音乐冥想来感受心灵上的舒缓，一起加入健康瑜伽之旅。本次瑜伽课堂上大家紧跟老师，每个动作都做到位，中间的休息时间大家跟着老师完成全身心的放松。其实小组里接近半数的组员是没有任何瑜伽经验的，刚开始上课时都对自己缺乏信心，觉得自己的身体柔韧性不够，动作不标准。但是她们在老师和各位组员的相互鼓励当中，随着练习的深入，一步一步努力去达到自己的极限，在一呼一吸间慢慢伸展自己。一个小时的休闲时光很快过去，一节课下来，大家都感觉周身轻松，能够在每周辛苦的家务和工作后享受一下全身的放松，让大家都感到烦恼和压力统统不见了。
    经过一个小时的瑜伽课程后，组员们纷纷表示，本次瑜伽教学老师教得很好。做瑜伽的过程中不仅放松了心情，还丰富了业余生活，同时走进艺术，让我们的素养与心灵都得到了提高！
; I* L% A. _3 n
                                                                                                                                                                                                                                                
深圳市安澜社工服务社
                                      鹏兴社区党群服务中心
                                        通讯员：谢宝欣
2017年10月19日
% n; j& ~  k; w( Q) _% C/ [  {

: v4 E9 T4 \: T4 b) A+ |) o7 a
IMG_1.jpg

. y. b7 D1 i$ U  \7 q% z2 O; i& g. U7 L& A4 d) X3 j

' n8 G, y" V+ D
IMG_2.jpg
  ^# F2 n& W( l1 V

# [7 D. v+ F0 o+ I
; K7 {4 S5 N8 ~4 _6 N% W$ o" E
IMG_3.jpg
& {2 _$ E* T( W$ O! A
' g! d" g4 I0 [" [! |
6 c, e; Q$ g3 L. \
IMG_4.jpg
: D: ~6 e( B$ _
' ]# }3 G0 l8 c/ B
$ h. N" Q: g0 }
IMG_7.jpg
8 y' N, y# a8 T" f( U* }
# {6 {, ?  @$ ]3 U1 }4 t

& V- e$ w. u- D9 f0 ~
/ f: Y  s9 t2 Q2 \! a



欢迎光临 深圳论坛 (http://bbs1.luoohu.com/) Powered by Discuz! X3.3