深圳论坛

标题: 笋西民生微实事项目“越跳越美”社区瑜伽培训“第十三... [打印本页]
作者: 笋西社区居委会    时间: 2018-7-17 17:33
标题: 笋西民生微实事项目“越跳越美”社区瑜伽培训“第十三...
  2018年7月16日上午，笋西社区民生微实事项目”越跳越美“社区培训在嘉宝田花园图书馆开展第十三节课，学员们进行拜日式热身，随后学习了三角星伸展式，这个体式有助于学员增强腿部肌肉，去除腿部和臀部的僵硬，使腿部能够均匀发展。接着学习了战士十二式以及树式，都是有利于腿部均匀、强健发展的体式。
  X" P/ \! A: _) X9 {  这节课依然练习得很辛苦，酸痛，但是大家依然坚持，体现了学员们很好的毅力。4 D7 V. n7 A8 i& D; y
213381948130293360.jpg
, _, k- e0 B4 v7 P% U- }/ s; U 801236409267300871.jpg
' m3 q* E7 _0 B$ L5 W$ b 683857720413290186.jpg
* `* q* I! y  W5 _7 T2 P1 _% J7 Z9 d' N
" X& ~2 ^& Q8 E. i
# c) O; S) l+ \& A/ r

147423916900531120.jpg (4.06 MB, 下载次数: 33)

147423916900531120.jpg

318328195502699863.jpg (4 MB, 下载次数: 31)

318328195502699863.jpg





欢迎光临 深圳论坛 (http://bbs1.luoohu.com/) Powered by Discuz! X3.3