花场社区“健身瑜伽”小组开课啦！ - 深圳论坛

2018年11月1日上午10点，花场社区的社工在128大院花场社区党群服务中心活动室顺利开展了“健身瑜伽”小组的第一节活动。这次课是继上次瑜伽小组课程后，在居民朋友强烈的期待中而开展的。经过社工的多方协调，义工瑜伽老师的热心带领和社区居民的积极参与，第一节的小组课程顺利开展。

由于场地有限，为保证活动效果，社工只能在有限的空间里尽量将招募人数最大化，因此本次小组共招募了10位居民。课程开始前，社工带领小组成员进行了热身游戏“抛公仔”，在自我介绍环节，大家了解到小组成员多才多艺，有会跳舞的、会唱歌的，有爱跑步的，更有爱美的，会做护肤、化妆的，大家在开心而又自在的气氛里互相有了初步的了解。游戏结束后，社工介绍了小组的活动目的并和大家一起建立小组规则，组员们在这个过程中专心致志，看起来大家都对本次小组活动充满了期待。接下来就是老师组员们进行热身运动和一系列的瑜伽体式练习。老师一边练习，一边给组员讲解每个动作的要领，组员们表示她们痛并快乐着，社工则期待看到组员们在活动中的“改变”。

瑜伽小组活动不仅仅是练习瑜伽，社工希望通过举办这样的活动，让组员了解到自己的身体状况，增强体质，同时促进朋辈群体交流，认识新朋友，扩大社区妇女的交际圈。