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标题: “授之以瑜”--笋岗街道北站社区妇女减压瑜珈小组 [打印本页]

作者: 北站社区服务中心 时间: 2019-8-9 17:16
标题: “授之以瑜”--笋岗街道北站社区妇女减压瑜珈小组

“授之以瑜”--笋岗街道北站社区妇女减压瑜珈小组

为了让社区妇女能够加强自身的身体健康素质，笋岗街道北站社区党群服务中心社工于2019年8月9日，开启了以“授之以瑜”为主题的妇女瑜伽小组，小组旨在让妇女在忙碌的生活里得到锻炼身体和休闲的时刻，愉乐身心，消除工作的疲惫。

本次是小组第一节，主题为“授之以瑜--瑜你同行”，共有13个组员参加。社工首先通过“大风吹”“名字串烧”等游戏让组员相互认识，打破组员间的陌生感，向组员澄清小组的目的和内容，并就小组问题引导组员讨论，协定小组规则，签订小组契约并在组员微信群公布。

本节小组主要教授组员基本的瑜伽姿势与站姿，以及一些基本的瑜伽动作，解说瑜伽注意事项，为接下来的瑜伽锻炼做基础。组员们的参与热情很高，并对接下来的小组充满了期待。

笋岗街道北站社区党群服务中心

通讯员：赖忆仙

2019年8月9日

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