和平社区战疫“心”时代 - 深圳论坛

为了在疫情期间帮助大家预防与减轻疫情所致的心理困顿，减少疫情带来的过度紧张、焦虑和恐惧，把心理调整到健康状态，12月10日下午，由和平社区党委、海关社区居委会主办，深圳市罗湖区社工客社会创新发展中心承办，和平社区党群服务中心协办的和平社区战疫“心”时代第三场在和平社区社区党群服务中心展开。

此次活动以心理健康宣讲以及结合SAS和SDS心理量表的指导和填写结合开展。活动开始前老师先邀请大家先看几幅画，让大家说出从画面中发现了什么，大家的答案不尽相同，但画面传递出的情绪大家都说对了。老师通过这个互动环节，让大家深切地感受到情绪的重要性，部分参与者表示希望可以了解一下情绪管理的方法。活动中老师与参与者分享心理调适的方法与技巧，老师结合在前面活动中收集到的绘画经典案例，如画面重心的不同布局代表什么含义、在人际关系、家庭关系中如何觉察自己的情绪以及管理好自己的情绪等，在轻松愉悦的氛围里大家不仅初步了解到心理健康的知识，还对自己的心理状态有了一定的了解。

在社区内开展心理筛查活动，不仅是让大家更多地关注到自我心理健康的重要性，同时有利于塑造大家的阳光积极心态，从而更好地面对工作和生活中的压力和挑战。