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标题: “瑜”你同行，魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组 [打印本页]

作者: 嘉南社区服务中心 时间: 2021-4-8 11:29
标题: “瑜”你同行，魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组
   2021年4月8日上午， “瑜”你同行，魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组公益活动在嘉南社区党群服务中心开课啦！
   舒缓的音乐声中，大家一起进行瑜伽动作练习，瑜伽老师亲自示范指导，带着组员共同进行身体各个部位的拉伸，此次课堂主要是力量的建立，还通过借助辅助椅的推力，背部、腿部、手部的伸展，社工鼓励并协助大家规范的去完成动作，用心去感受自己的身体，一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。
   瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，小组也还在持续开展中，向辖区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，让社区女性提升自我形象，建立自信。

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