坭岗社区开展企业职工减压赋能活动 - 深圳论坛

为帮助辖区企业职工释放压力，舒缓身心，营造幸福和谐的社区氛围，11月12日，坭岗社区党委、坭岗社区工会联合会开展“释放压力多肉种植”企业职工减压赋能活动。

活动邀请了心理老师开展舒缓减压心理冥想，在心理老师轻柔的言语指导下逐步进入了放松减压、活在当下的冥想状态，进行释放压力、疏导情绪，学会认识自我、表达自我、觉察自我、悦纳自我，促进个人心理健康，以更加积极的心态面对工作。

随后花艺老师为大家介绍了不同种类的多肉，以及养护要点和搭配种植方法，并且告诉大家制作多肉盆栽的方法和顺序：首先在放置多肉的花盆底部小孔处放入一块透气的布，然后再把稍微高一点的植物放进去，再按照个人喜好放入不同的多肉植物，在放置植物的过程中加入营养土，最后铺上石子和摆件，属于自己的多肉盆栽就完成了。花艺老师讲完，大家便积极动起手来。在种植多肉和微景观造型的过程中，讲究的便是细致和耐心，慢下来，抛开杂念，把注意力放在多肉种植上。参加者个个聚精会神，特别认真，一盆盆充满生机的多肉盆栽便呈现在大家的手中。看着自己的作品，每个人脸上都露出了满意的笑容。参加活动的宋女士说“很喜欢参加这样种植东西的活动，跟土和植物接触，通过多肉种植方式放松减压，整个人都开心了不少。”

通过此次活动，让每位企业职工在忙碌工作之余减轻工作及家庭带来的压力、疏导情绪，体验了盆栽种植的乐趣，学习了植物养护知识，提高了大家感受美和欣赏美的水平，也传递了多肉植物生命力顽强的正能量。