深圳论坛
标题:
合理膳食口诀
[打印本页]
作者:
xa毛毛
时间:
2021-12-5 21:52
标题:
合理膳食口诀
0 u/ w, T( X+ I$ t) b
2 U0 L7 f U2 o
& a% W: d( m7 ^
一袋牛奶二两米,三份蛋白四句话;五百克菜六克盐,七杯开水喝到底。①每天一袋牛奶。②每餐2两主食,每天6两到一斤。③每天3份高蛋白食物。④有粗有细,不甜不咸,少食多餐,七八分饱。⑤每天500克新鲜水果或蔬菜。⑥每天摄入盐以6克为合适。⑦每天喝够七杯水。
& _. E5 [+ Q2 \( b+ s* K
4 l& I; y0 Q0 B. ?8 n- D: p
) C4 J% ~# j% M, C" S; x0 f4 n
+ N ~2 p+ F: a% D& D+ O
9 \" o6 G+ N/ m$ t* ?1 b
欢迎光临 深圳论坛 (http://bbs1.luoohu.com/)
Powered by Discuz! X3.3