“幸福晚年，从心开始”——独树社区开展长者心理健康... - 深圳论坛

为促进辖区长者心理健康，引导长者正确地进行心理调节，缓解心理压力，提升身心幸福感。2023年4月12日，罗湖区东晓街道独树社区新时代文明实践站联合深圳市心怡心理咨询有限公司在社区党群服务中心开展“幸福晚年，从心开始”为主题的长者心理健康知识讲座活动，现场共有20位长者参加活动。

活动伊始，授课老师带领长者们一起跳起了“健康操”，通过做健康操的方式来让长者们学会调节自己的情绪，时刻保持健康的体魄和心理状态。接着心理老师用通俗易懂的语言围绕老年群体心理健康与生理健康的关系及精神压力进行解读，深入浅出为社区长者介绍了长者心理特征，详细讲述了目前长者心理健康状况，从长者心理健康的定义及影响因素、焦虑的常见症状、如何察觉身体机能老化等方面，引导大家正确面对心理疾病，做到早预防、早发现、早治疗，并向大家介绍了如何树立健康生活的观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，为社区长者们传授心理健康知识和心理疏导的基本方法和技巧。同时结合典型案例为长者们详细解读心情、性格及健康三者之间的关系，帮助长者们更好地去接受这些知识要点。本次活动受到了社区长者们的积极反响，长者们表示通过心理老师的讲解和疏导，自己受到了不少启发和帮助，不仅学到了很多知识，也能使心情放松，增强幸福感。

本次活动旨在推进独树社区心理健康教育的开展，提升社区居民自身的心理健康及幸福指数，营造人人关注心理健康的良好社区氛围。据了解，独树社区新时代文明实践站一直致力打造成为人人关注心理健康的良好氛围，不断开展多样化的心理服务，提升居民的心理素养。接下来，独树社区新时代文明实践站将持续为社区居民提供各具特色的心理服务，让心理服务普及辖区居民，切实提升辖区居民的获得感、幸福感和归属感。