“瑜”你同行，魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组

嘉南社区服务中心

        2021年4月30日上午， “瑜”你同行，魅力“伽”人——嘉南社区瑜伽小组公益活动在嘉南社区党群服务中心开展了小组最后一节课！
. _" u4 X, v4 n# U- @       舒缓的音乐声中，大家熟练的静坐、一起进行瑜伽动作练习，七节小组课很快，此次课堂大家一起回顾了我们学习的课程动作，初级垫上普拉提、半船式动作、阴瑜伽、下犬式、肩颈理疗、平板支撑、拜日式等等。为了以后让我们身体通过坚持自律的锻炼，不断精进受益瑜伽，社工也鼓励大家在家坚持练习，老师还给大家布置了家庭作业，方便大家回去练。
) ~6 h: |1 C% p5 R       此次小组虽然结束了，但是希望组员们可以自己居家练习，也希望向辖区居民传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，让社区女性提升自我形象，建立自信。

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