“中国传统文化与中医养生”红村社区长者健康知识讲座

桂园街道办发言人

为提升社区长者居民的健康养生意识，学习中医养生的相关知识，增强居民自身的体质。在社区党委的关怀下，于2022年11月17日上午，在红村社区新时代文明实践站二楼活动室，开展“中国传统文化与中医养生”红村社区长者健康知识讲座活动，参加人数54人。

+ X3 m8 J/ o6 e# q0 f5 ~活动中，桂园街道社康服务中心的罗医生围绕中医体质与中医养生给长者居民进行祥细讲解，从平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、血瘀质、气郁质、特禀质10个方面介绍了不同身体休质特点常用的正确饮食养生、心理养生及运动养生等中医养生理念。当讲到传统文化中的养生四宝：握固、叩齿、咽津、鸣天鼓，罗医生带领场下的长者一起做，现场互动轻松愉快。

& h/ Z8 f3 \  _/ e随后，医护工作者在现场为社区长者居民把脉义诊，活动在一片愉快祥和的氛围中接近尾声，为表达对社区长者的关心，东西方社工服务社驻红村社区的社工们为活动参与者送上了礼品和祝福，大家表示，非常感谢社区为他们举办的活动。
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3 E* i* M& b+ {) F% E4 w2 @* ^老年人的健康是社区和谐稳定的重要保证，此次活动不仅增加了社区长者居民对中医养生知识的了解，养生方有道，健康亦有源，对推广中医学起到积极的作用，推动中医药健康文化传播，增加居民中医药健康文化素养，还提高了居民自我健康养生意识，居民受益匪浅。通过此次活动也增进了长者居民邻里间交流，居民与社区之间的交流，让老人们真真感受到社区大家庭的温暖，提高社区长者的幸福感。