健康守护，惠民养生--东晓社区中医穴位保健与推拿知识讲座

东晓社工

   为丰富辖区长者的中医保健养生知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，满足辖区长者自我保健、健康养生的需求，2023年9月7日下午，在社区东晓社区党委和怡康医院的支持下，东晓社区社工为辖区长者举办了一场健康守护，惠民养生--东晓社区中医穴位保健与推拿知识讲座，吸引了辖区内50余名长者参加。
; ?/ P' U. H: _( K  活动现场，怡康医院郭主任由浅入深地向居民科普了中医养生知识，如何通过按压穴位，辅助心血管系统疾病、呼吸疾病、五官疾病的防治，以及提升脾胃肝肾功能、提高人体免疫力，并梳理了中老年人在养生保健过程中容易忽视的问题。郭主任现场带领大家找到了足三里、合谷穴、内关穴、涌泉穴、三阴交、太冲穴等六大保健穴位位置，并指导大家做了按、揉、推、滚等手法的示范，大家都积极跟着郭主任进行互动，且对长者们提出的问题一对一的进行详细的解答，给出治疗建议。辖区张阿姨，常年受到小腿酸痛的困扰，郭主任现场指出相应的按摩穴位，指导帮助张啊姨掌握了缓解酸痛的按摩手法，长者们也相互配合帮助按摩，现场大家互动频繁，气氛融洽。
5 M7 [4 u7 Q% s6 m' I  此次活动，帮助长者们初步了解了中医穴位保健文化，让长者们自发成为中医药文化的传承者和受益者。下步，东晓社区将继续开展各种健康类体验活动，引导居民树立健康观念、提高健康素养，有效提升自我保健意识和健康水平。

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