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【9种美食助你远离冬季感冒】0 s* O% ~6 R2 I: _- s& U: R
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1、酸奶：益生菌保护肠道。. A* Q6 x8 _, Z" J6 a6 J! K
2、鸡汤：调节免疫、预防感冒。 G& X; Y2 F" a1 H
3、牛肉：补锌增强免疫力。) n6 L+ c( ?4 x9 s
4、蘑菇：增加白细胞抗感染。) `' |# S6 l5 B! h' D! p; f8 b# k
5、鱼和贝类：补硒防病毒。" ~0 [2 a8 u0 U& G
6、绿茶：防流感。
) a& R/ ^ W* S3 T0 z2 Z7、大蒜：抗感染和细菌。% s* F* j* g4 @4 @: g- U4 \9 i
8、燕麦和大麦：抗细菌抗氧化。
+ Q( }3 N2 o3 p s5 T9、红薯：增强皮肤抵抗力。 b" I, w. e. [
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[ 本帖最后由 月明月 于 2011-11-24 14:59 编辑 ] |
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狗仔卡
蛮有用的
