|
|
【9种美食助你远离冬季感冒】
" E, ~& M; l# l- Y. J; d
# Q% W1 J3 n! k3 N9 u) D0 m1、酸奶：益生菌保护肠道。# B/ R5 |) V0 a3 |/ m2 a
2、鸡汤：调节免疫、预防感冒。
3 `$ \8 _+ R0 n, N3、牛肉：补锌增强免疫力。3 G% R( c% l& T) R
4、蘑菇：增加白细胞抗感染。/ r6 X4 T' j: w6 h# {' b
5、鱼和贝类：补硒防病毒。( p$ c# M2 Q/ ~
6、绿茶：防流感。2 T' Z1 I/ h h* q% `& b
7、大蒜：抗感染和细菌。+ [1 U2 h D0 F( U. o8 J! V3 M
8、燕麦和大麦：抗细菌抗氧化。
4 \/ I, ^. h# J/ m9、红薯：增强皮肤抵抗力。
1 f# a9 c1 \7 h; m' p1 F$ _$ G3 v& I1 |. a
[ 本帖最后由 月明月 于 2011-11-24 14:59 编辑 ] |
|
狗仔卡
蛮有用的
