夏季如何清“五火”

发现了你

      天气炎热，外界的高温环境，最易引发人体生五火(胃火、心火、肝火、肺火、肾火)。同时，会使精神低落、萎靡困乏，情绪的低落使人加重＂五火＂症状。

3 I8 Q5 i- {3 \. G. |2 W; m  a　   
+ k/ ?' a, h7 {1 D( J8 ^      症状主要有：口舌生疮、口臭、咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等。为度过一个清心、凉爽的夏季，提供一些清＂五火＂的食疗方。
/ Q* q/ i/ G. u6 o5 h1 H4 H( z

绿豆粥祛胃火：
4 w/ |, t7 o6 w1 Q5 Z' x9 g4 V
' s; p6 I+ _$ S% a. B6 J& l　　表现症状分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4 b) U2 j9 j5 @7 }8 U) b
  m) l; O) `& o- V! v6 l) W
) ~; T, u6 }; a1 s  x8 l6 q9 d莲子汤祛心火：

　　表现症状分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子渴汤。
4 K, ?7 S5 X+ V9 s0 [" S

梨水祛肝火：
: o9 G5 g+ p4 ?% i7 n- |1 K
9 t& Y/ W3 S; ?( v9 N　　表现症状为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等。川贝母10克捣碎成末，梨两个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

- {- v/ B- C- x/ V* Z
菊花汤祛肺火：

　　干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。猪肝-副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

6 ?! X( Z1 F$ l" B# n
: w; C1 t# z7 E# ]6 R5 S  H3 B枸杞山萸汤祛肾火：
5 d4 r1 V7 k: N$ r
# L9 @. [; Z- g8 b. D) [　　表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。猪腰子2只、枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至腰子熟，吃猪腰子喝汤。
8 }: o. ]8 Y1 r/ l& |9 `1 S2 @+ y5 k2 I

深圳方格子

好东西