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一、中成药：容易感冒遇凉风吹即喷嚏清涕者，上午用补中益气丸，晚上女性加服乌鸡白凤丸，男性加服金匮肾气丸。一般受空调吹之太久太多太冷时，预防性吃上五七天即可。预防的关键在药物之外。/ w6 s- y }2 @; |, ?9 R
二、艾灸：常在空调环境下腰酸背痛者，用艾条灸脊柱，从颈部发际开始，一直灸到尾骨；& U4 }4 N: @2 M
因空调而易感冒，灸足三里；也可前灸肚脐，后灸肾俞，灸到全身有温热感，尤其能感到一股暖流涌上全身时，就有较好的抵御空调副作用的效果；
- t4 \0 x7 A0 D2 V. b# ^$ `; v 因过用空调而影响到月经如痛经，月经推后，量少，色紫有血块增多等，迳灸肚脐与关元（脐下三寸，即丹田）效果较明显； 1 ^5 r- Q' u9 d( K+ }0 P2 H
因过吹空调而又使急性咽喉炎后的慢性咽喉炎，经久难愈，咯咳不已，可灸天突，及后背颈椎两边，如能同时泡服连皮的生姜茶更好。注意这种咽喉炎，虽然是两个火字加起来写表述出来的“炎症”，其性质是寒郁咽喉，要用温补带散。 三、拨罐与刮痧:因空调而酸痛肉紧，尤其是肩胛部、颈部，可局部拨罐、刮痧，往往稍拨即能拨出紫斑甚至紫黑，紫为瘀，黑为寒，寒毒出，即有一定的防治效果。2 z) X. u" A* u
要强调的是，真正解决过用空调过用之害是运动,运动出汗才是治本之举，叫“正汗驱邪汗”，与稍动即出汗的“邪汗逼正汗”完全不同。因此，不要认为汗易出就不敢运动、不能运动；相反，越是气虚汗出，越要主动运动，否则永远打不断空多要吹空调，吹空调更易汗多的恶性循环圈。 |
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