夏燥易上火，10零嘴助体内消火

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1、百合理胃健脾。2、莲子延年益寿。3、银耳改善面色晦暗。4、秋梨膏润肺清痰。5、西洋参抗疲劳。6、吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量。7、山药能清心安神。8、芝麻可以润肠通便。9、蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位。10、乌龙茶去口干舌燥。