三款养生粥 陪宝宝平安度夏

圆圆姐

三款养生粥 陪宝宝平安度夏
夏天气候炎热，婴幼儿的各个器官以至于整个机体发育都还不健全，所以夏天的宝宝更容易生病。为使孩子安全度过炎夏，就必须从饮食等方面加以注意。如果宝宝胃口不佳，家长可换以粥等食物，既容易入口，又有营养。以下三款温粥最适合夏季宝宝保健。

, G- {# l+ Q, `8 A) Z" j) ^1.薏米仁粥：将薏米仁30克，洗净浸泡35小时，粳米60克洗净与薏米仁同煮成粥，可健脾袪湿。

2.荷叶粥：粳米100克，荷叶20克（或鲜荷叶半张），红枣三枚，同煮成粥，可清解暑热，生津止渴。

3.绿豆粥：粳米100克，绿豆20克，煮粥服用，可消暑解毒。