堪比燕窝的美容佳品-红枣银耳炖雪梨) o0 N0 ~1 C1 Z4 [9 j! w
; S: S/ a/ T W) d红枣银耳炖雪梨 原料:红枣数颗、银耳100克、雪梨1个、冰糖50克。 做法: 1、将银耳朵泡软洗干净,撕成小朵,将大红枣1切两半,将梨洗净切块; 2、干净的沙锅中倒入2/3的水,加入银耳,红枣,梨,盖上盖子,大火烧开; 3、大火烧开后转小火,并且将盖子侧开一条缝,小火炖30分钟; 4、30分钟后加入冰糖,煮至冰糖融化,关火,晾凉即可食用。 # `2 D& z. Z% A7 R- `: f
玫瑰百合( ^2 J) w% @6 \+ N% T$ O
原料: 兰州鲜百合200克、去芯干莲子20粒左右、枸杞子30粒左右、蜂蜜30ML、苦水玫瑰酱1大勺、清水800ML。 做法: 1、鲜百合掰开用清水洗净后控干水分备用; 2、莲子洗净后用温水泡软,枸杞子洗净后用清水浸泡备用; 3、沙锅内加入清水,开火; 4、接着下入莲子; 5、水开锅后转小火盖盖将莲子煮15-20分钟; 6、莲子煮软后开盖下入鲜百合; 7、接着下入泡好的枸杞; 8、盖盖再煮5分钟关火将百合莲子连同汤汁一起盛出; 9、晾至汤汁变温热后加入蜂蜜; 10、加入一大勺苦水玫瑰酱; 11、搅拌均匀后制作完成即可食用。
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