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锻炼不但能强身健体，还对改善记忆力有极大的帮助。据美国《男性健康》杂志2012年12月15日报道，美国加州大学的一项新研究发现，每天骑自行车有助于改善记忆力。
. w3 h4 V, q; S/ ~5 Y3 |$ E! B 该校学习记忆神经生物学研究中心科学家对54名参试者进行了研究，其中一些人有记忆力缺陷，另一些人正常。参试者先观看一组图片，然后其中一半的人骑自行车6分钟，另一半坐着不动，一小时之后，回忆所观看的图片，并提取参试者的唾液样本。结果发现，“自行车组”参试者的α唾液淀粉酶水平明显提高，这表明他们的记忆力有大幅度改善。
$ O8 m2 I1 W7 a% x6 x0 C6 A 新研究负责人萨布丽娜·西格尔博士表示，不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，这是因为，锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。▲7 _' S' h2 E+ H
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